28 feb. 2014

Motionslopp på cykel som mål

Här är en liten samling med motionslopp runt Göteborg och de stora motionsloppen som du kan ha som träningsmål. Du kan även hitta en liten samling rundor runt Göteborg på Landsvägsrundor, Göteborg med omnejd.

3/5 Göteborgsgirot Landsväg, GAIS/SCF, Göteborg, 35 km, 70 km

4/5 Göteborgsgirot MTB Mountainbike, GAIS/SCF, Göteborg, 25km, 37 km

11/5 Kungälvsrundan Landsväg, Team Kungälv IS, Kungälv, 12 km, 30 km, 61 km, 106 km

24/5 Västkusten Runt Landsväg,Hisingen CK,Göteborg,125 km, 250 km

25/5 Hisingen Runt Landsväg, Hisingen CK, Göteborg, 50 km

1/6 Orust Runt Landsväg, Svanesunds GIF, Svanesund, 20 km, 40 km, 80 km, 110 km

6/6 Nationaldagsloppet Landsväg, CK Master, Göteborg, 3 km, 25 km, 60 km, 100 km

7/6 Tjejvättern Landsväg, MAIF, Motala, 100 km

8/6 Halvvättern Landsväg, MAIF, Motala, 150 km

13/6 Vätternrundan Landsväg, MAIF, Motala, 300 km

23/8 Velofondo Vårgårda Landsväg, Vårgårda CK, Vårgårda. 60 km, 140 km

15/8 CykelVasan Mountainbike, Sälens IF, Transtrand, 30 km, 45 km, 90 km

24/8 CykelCity Gran Fondo Kungsbacka Landsväg, CK Lyngens Venner, Västra Frölunda, 62 km, 84 km, 137 km

Det finns mängder med fler lopp som du kikar på www.motionskalender.se

27 feb. 2014

Cykelgaraget Bike & Ride Malmö C.

Den 13/2 invigdes Malmös tredje cykelparkeringsanläggning. Bike & Ride Malmö C har plats för omkring 1500 cyklar och det finns också utrymmen för lastcyklar. Cykelgaraget är delvis byggt under vatten. Tre nedfarter, varav två där man leder cykeln i en ränna, och en där man kan cykla ner. Förutom de tre nedfarterna, så finns det en uppgång med trappor (hiss finns också). Denna leder upp till Malmö Central. Nära till flera perronger och lätt att under tak bege sig in i stationsbyggnaden.

Anläggningen har toaletter och duschmöjligheter, en lounge för att slappa av och fylla på vattenflaskan, förvaringsskåp för att låsa in hjälm och kläder, cykelpump, cykelverkstaden Cykelkliniken, samt realtids-information på skärmar för bussar och tåg och biljettautomater.

Det finns en särskild avdelning för dig som vill ha lite extra skydd. Det finns 700 platser inom en så kallad låst cykelparkering. Tillgång till säker parkering är naturligtvis tillräckligt bred för lastcyklar också. Den låsta delen är väldigt lik den öppna. Här kan pendlarna hyra cykelplats för 80 kronor i månaden genom att förhandsregistrera Skånetrafikens jojo-kort.

Allt för att underlätta för pendlaren eller de som bara vill sätta cykeln tryggt inomhus några timmar. Bortsett från den låsta delen så är allt på cykelparkeringen gratis att använda.

En liten del, ca 250 platser, finns i markplan under de gamla perrongtaken.

För att anläggningen ska kännas säker finns kameraövervakning samt vakter som patrullerar anläggningen ett antal gånger/dygn.

I anläggningens mittsektion finns ett stort antal bågställ.

Även bågställ för lådcyklar finns i mittensektionen. En detalj är höjden av staplarna i lastcykelområdet.

Man fäller ner de övre ställen för att få upp sin cykel

Självklart finns det flera pumpar i anläggningen

Här finns också en låst del, som en extra säkerhet med plats för ca 700 cyklar.

Loungen, en plats att värma sig på.

Dusch

Skåp till hjälm och kläder

Det finns biljettautomater här nere, så man kan köpa sina biljetter till tåg och buss

Toaletter

Cykelbutik/verkstad som kan laga cykeln i anläggningen öppnar den 1 mars 2014. Cykelkliniken håller öppet vardagar kl. 7-18 och Lördagar kl. 10-15.

Malmö har visat hur man förbättra förutsättningarna för cykling i en redan föredömlig cykelstad.

Malmö har redan satsat på tre cykelparkeringsanläggning Bike & Ride Hyllie, Bike & Ride Triangeln och Bike & Ride Malmö C.

Källa: malmo.se, copenhagenize.com, rundtramp.se, malmo.se/Kommun--politik

26 feb. 2014

Göteborgs cykelhandlingsplan 2014

Möjlighet att cykla mot enkelriktat skall utökas, bygga tre cykelgarage och två lastcykelpooler ska startas. Det är några exempel på förbättringar för stadens cyklister som ska genomföras 2014.

En av nyheterna är att öka framkomligheten för cyklister genom att tillåta dubbelriktad cykeltrafik på Södra Vägens östra sida, Berzeliigatans norra sida. Man skall tillåta dubbelriktad cykeltrafik med enkelriktad biltrafik på flera gator samt markera detta: Fjärde Långgatan, Kronhusgatan m fl.

Östra Hamngatan byggs om till en cykelfartsgata på samma sätt som gjordes med Västra Hamngatan 2013.

Test med ”föranmälan”: premiering av cykel i de signalreglerade korsningarna skall genomföras på Redbergsplatsen och Packhusplatsen.

Trafikkontoret kommer att medverka till att två lastcykelpooler ska startas i Göteborg.

Fler cykelparkeringar byggs, bland annat tre cykelgarage i anslutning till Centralstationen och Drottningtorget.

Utdrag ur Handlingsplan för cykel 2014:

FRAMKOMLIGHET

  • Test med ”föranmälan”: premiering av cykel i de signalreglerade korsningarna på Redbergsplatsen och Packhusplatsen.
  • Följ upp framkomligheten och kvalitet för cyklister på minst tre cykelbanor i syfte att förbättra arbetssätt.
  • Utveckla riktlinjer för säkerställa att cykeln hanteras som transportslag i byggskeden.
  • Förändra trafikföringsprinciper – gör det tillåtet att cykla mot enkelriktat på flera gator samt markera detta: Fjärde Långgatan, Kronhusgatan m fl.
  • Testa och utvärdera lösningar för att undvika att cyklister blockerar varandra vid trafiksignaler i en korsning Nya Allen/Raul Wallenbergs Gata.
  • Cykelfartsgata: Cykelanpassa Östra Hamngatan.
  • Cykelvägvisning byts ut i Östra Göteborg.
  • Planera för och påbörja att utveckla ett experimentstråk på en sträcka av pendlingscykelnätet.

Byggnation och ombyggnation av cykel- respektive gång och cykelbanor

  • Gång- och cykelbana på Rappedalsgatans norra del där det idag saknas.
  • Gång- och cykelbanan utmed Marklandsgatans östra sida på gatans norra del mellan befintlig gång- och cykelbanor på Dag Hammarsköldsleden och Högsboleden.
  • Dubbelriktad cykelbana på Södra Vägens östra sida mellan Engelbrektsgatan och korsvägen.
  • Dubbelriktad cykelbana på Berzeliigatans norra sida mellan Södra Vägen och Sten Sturegatan.
  • Ombyggnation av befintlig cykelbana på sträckan Casinot-Operan, så att gående och cyklister separeras bättre.
  • Musikvägen delen Mandolingatan-Ruddalen.

TILLGÄNGLIGHET

Nya Cykelparkeringar:

  • Uppföra 5 tillfälliga cykelparkeringar i centrum.
  • Nya cykelparkeringar vid bl. a målpunkter enligt åtgärdslistan.
  • Bygga tre cykelgarage i anslutning till Centralstationen och Drottningtorget.

Andra åtgärder:

TRAFIKSÄKERHET

Säkerheten kommer att Förbättras på följande platser:

Ny cykelbanebelysning planeras:

TRYGGHET

  • Inträngande växtlighet. Extra fokus i augusti vid skolvägar och förskolor.

STANDARD

  • Förstärkt vinterväghållning på stomcykelvägnätet samt ytterliga cykelbanor.
  • Sandupptagning på stomcykelvägnätet tidigareläggs ytterligare.

KOMMUNIKATION

  • Fortsätta med utmärkelsen cykelvänlig arbetsplats.
  • Dialog med alla göteborgare om vårt trafikklimat, utifrån nyckelorden hänsyn och respekt.
  • Kommunikationskampanj för den fantastiska cykelstaden.
  • Extern samverkan – omstarta cykelnätverket med externa intressenter.
  • Förbättra cykelsidan på goteborg.se
  • Kommunicera cykel/hållbart resande på olika arenor.

ÖVRIGA ÅTGÄRDER

  • Två examensarbetare undersöker hur Min Cykeltur i appen kan användas för planering av cykelinfrastruktur.
  • Trafikkontoret gör en förstudie om ”flytande” lånecyklar, som inte behöver låsas fast vid en station med pollare.
  • Färdigställa och påbörja genomförandet av en cykelplan och handlingsplan för Göteborg.
  • Genomföra cykelturer för Trafikkontorets personal.
  • Med hjälp av utlåningsdatan från Styr & Ställ analysera flödet.

Källa: Handlingsplan för cykel 2014

25 feb. 2014

Dags för 2014 års omgång av Cykelvänlig arbetsplats!

För att uppmuntra att fler arbetsplatser gör det enklare för sina medarbetare att cykla till och från jobbet och i tjänsten har Göteborgs Stad trafikkontoret tagit fram utmärkelsen ”Cykelvänlig arbetsplats”. Utmärkelsen är öppen för alla arbetsplatser i Göteborg med minst tio medarbetare.

Trafikkontoret uppmuntra arbetsplatser att underlätta för sina cyklande medarbetare. Med utmärkelsen Cykelvänlig arbetsplats vill trafikkontoret öka cykelengagemanget hos företag och organisationer i Göteborg. Beroende på hur många kriterier arbetsplatsen uppfyller finns tre nivåer, från en till tre stjärnor.

Kriterierna handlar bl.a. om bra möjligheter till dusch- och ombyte, säkra cykelparkeringar och ekonomiska incitament som bidrag till cykelreparation eller leasingcyklar.

Trafikkontoret hoppas naturligtvis att ni vill vara med i år också och behålla era stjärnor eller till och med lägga beslag på ytterligare en eller två. Det är enkelt att var med, ni behöver bara fortsätta där ni var och eventuellt uppdatera era uppgifter.

I år har de även instiftat ett nytt pris: Årets rookie. Vinnaren utses bland de arbetsplatser som är med för första gången.

En jury, som består av representanter från näringslivet och Göteborgs Stad, kommer även att utse den arbetsplats som blir ”Göteborgs cykelvänligaste arbetsplats” och lyfta fram denna i en helsidesannons i dagspress. Juryn kommer även att premiera ”Årets bästa cykelidé” och i år har de även instiftat ett nytt pris “Årets rookie“.

På webbplatsen www.cykelvanlig.se kan du anmäla din arbetsplats. Där kan du även hitta tips och råd för ditt cykelarbete.

Källa: cykelvanlig.se

24 feb. 2014

Emma Johansson tränar bäst i Flandern

Sveriges och världens just nu bästa damcyklist Emma Johansson laddar upp för den sista fasen i sin cykelkarriär i sitt tredje hemland Belgien.

En avspänd men förväntansfull cyklist som tränat bra denna vinter - bättre än på länge.

Det är inte klimatet som lockat den svenska världsettan i cykling Emma Johansson till västra Belgien. Det är kanske inte heller de vintergråa fälten. Men det är här i Flandern alla bitar fallit på plats, det är här hon maken och tränaren Martin känner sig hemma. Här där allt handlar om cykel.

Flandern runt, som avgörs just här i trakterna där Emma och Martin bor, är ett av de första stora målen för säsongen. Det vore extra kul att vinna den tävlingen här eftersom Emma är traktens favorit – Belgien och Flandern andas cykel.

Emma Johannsons race schedule. http://www.emmajohansson.com/schedule/

visitflanders.se

Källa: svt.se/sport , Emma Johansson